「ダイエットを何度試みても続かない」「一人では限界を感じている」――そんな方に注目されているのが、ダイエット専門パーソナルジムRITA-STYLE（リタスタイル）です。目標体重達成率98.7%、2ヶ月平均-8.5kgという実績を持つ、完全個室・マンツーマンのパーソナルジムです。
RITA-STYLE（リタスタイル）とは？
RITA-STYLEは、ダイエットに特化した完全個室・1対1のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーは全員正社員・ダイエットのプロ。入社後152時間にわたる研修を経た精鋭が、あなたの目標達成を徹底サポートします。
銀座・秋葉原・町田（東京）、岡山、福岡、熊本、長崎、鹿児島など全国11店舗展開。まずは無料カウンセリングから気軽に始められます。
基本情報
| サービス名 | RITA-STYLE（リタスタイル） |
| 目標体重達成率 | 98.7%（※ライブルWEBマーケティング調べ 2018年4月本店エリア調査） |
| 平均減量実績 | 2ヶ月平均-8.5kg（※ライブルWEBマーケティング調べ 2018年4月） |
| トレーナー | 全員正社員・152時間の新人研修修了 |
| トレーニング形式 | 完全個室・1対1マンツーマン |
| 無料カウンセリング | あり（無理な勧誘なし） |
| 店舗数 | 全国11店舗 |
RITA-STYLEが選ばれる6つの理由
① 目標体重達成率98.7%の実績
「本当に痩せられるか不安」という方も安心できる数字です。RITA-STYLEでは、トレーナーとお客様が二人三脚で目標を立て、正しい知識と方法で取り組むため、高い達成率を維持しています。2ヶ月平均-8.5kgという結果が、その実力を証明しています。
② 全員正社員・152時間研修のダイエットのプロ
業界では業務委託やアルバイトトレーナーも珍しくありませんが、RITA-STYLEは全トレーナーを正社員として雇用。入社後152時間という徹底した研修を受けた実力派が担当します。週1回の全店トレーナー会議で最新情報も常にアップデート。質の高いサービスが受けられます。
③ 完全個室1対1でプライベートに取り組める
「他人の目が気になる」「体型を見られたくない」という方も安心の完全個室。担当トレーナーとマンツーマンで、プライベートな環境で集中してトレーニングできます。女性が通いやすい空間づくりも徹底しています。
④ LINEでの毎食お食事サポート
ダイエットの成否を左右する食事管理を、LINEで毎食サポート。「これ食べても大丈夫？」「停滞期で辛い…」といった相談にも、担当トレーナーが丁寧に返信します。ジムにいない時間も安心して過ごせます。
⑤ 充実の無料サービスで通いやすい
追加料金なしで以下のサービスが利用できます。
- 個室シャワールーム完備
- 女性スタッフ厳選オーガニックアメニティ
- トレーニング後のプロテイン無料提供
- 定期的なケトン体チェック
- 医療機関採用の精密体組成計で毎回計測
- ウェア・タオルの無料貸し出し（シューズのみ持参でOK）
- プレミアムウォーター飲み放題
⑥ リバウンドしにくい身体づくり
RITA-STYLEでは筋トレで筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、痩せやすく太りにくい体質をつくります。トレーニング終了後も筋肉量が維持されるため、リバウンドのリスクが極めて低いのが特徴です。
RITA-STYLEのダイエット方法
基本メソッドは「週2回の筋トレ＋糖質コントロール」。筋肉量を増やして脂肪を燃やしやすい体をつくりながら、食事では特に糖質量をコントロールして脂肪量を減らします。有酸素運動よりも筋トレを重視するのは、基礎代謝を上げることで「何もしなくても消費カロリーが増える」状態を目指すためです。
トレーニングメニューはお客様一人ひとりの体組成・目標・生活リズムに合わせてカスタマイズ。「正解のメニューをこなすだけ」ではなく、あなた専用のプランで確実に結果を出すのがRITA-STYLEのスタイルです。
こんな人におすすめ
- 何度もダイエットに挑戦したが続かなかった
- 短期間で確実に結果を出したい
- 食事管理も一緒にサポートしてほしい
- 他人の目が気になるので個室で取り組みたい
- 運動経験がなくて不安（未経験者歓迎）
- リバウンドしない体づくりをしたい
- 30〜40代で代謝が落ちてきたと感じている
大手パーソナルジムとの比較
| RITA-STYLE | 大手Aジム | 個人Bジム | |
|---|---|---|---|
| トレーナー雇用 | 全員正社員 | 一部契約・パート | ボディビル実績者 |
| 研修制度 | 152時間の徹底研修 | 教育制度あり | なし |
| 食事サポート | LINE毎食サポート | アプリ対応 | なし |
| プロテイン提供 | 無料 | なし | なし |
| 体質チェック | ケトン体・体組成計 | 体組成計のみ | なし |
利用者の声・評判
「2ヶ月で8kg落ちました。食事指導がLINEで毎食あるので、外食でも安心して相談できるのが最高でした」（30代・女性）
「運動経験ゼロでしたが、トレーナーさんがフォームから丁寧に教えてくれました。完全個室なので人目を気にせず集中できました」（40代・女性）
「停滞期に挫けそうになったとき、LINEで相談したらすぐに励ましと対策を教えてもらえて乗り越えられました」（20代・女性）
店舗一覧
いずれの店舗も最寄駅から徒歩5分圏内の好立地です。銀座本店・秋葉原店・町田店（東京）、岡山駅前店、天神大名店・博多筑紫口店・小倉魚町店（福岡）、熊本新市街店・熊本上通店、長崎浜町店、鹿児島天文館店の全国11店舗で展開中。
まとめ：まず無料カウンセリングで相談してみよう
RITA-STYLEは「目標体重達成率98.7%・2ヶ月平均-8.5kg・全員正社員トレーナー・LINE毎食サポート・充実の無料サービス」と、ダイエット成功に必要な要素が全て揃っています。「入会するかどうか迷っている」という段階でも、無料カウンセリングだけの参加OK・無理な勧誘なしなので安心して相談できます。
まず一歩踏み出すだけで、人生が変わるかもしれません。
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よくある質問
Q. 本当に痩せられますか？
A. 目標体重達成率98.7%・2ヶ月平均-8.5kgという実績があります。正しい知識と方法、トレーナーとの二人三脚で取り組めば、しっかり結果が出ます。
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。運動経験ゼロの方も多数在籍しています。フォームから丁寧に指導するので、ケガの心配もありません。
Q. リバウンドはしますか？
A. 筋トレで基礎代謝を上げる方法のため、トレーニング終了後もリバウンドしにくい体質が維持されます。リバウンドの可能性は極めて低いです。
Q. 無料カウンセリングだけの参加も可能ですか？
A. はい、可能です。入会するかどうかに関わらず、ダイエットのお悩みを相談するだけでもOK。無理な勧誘は一切行っていません。